新着情報

空手家・中町美希様による『呼吸法』に関する講演会が開催されました

11月4日(水)の全体ミーティングにて、空手家・中町美希様による『呼吸法』に関する講演会が開催されました。

空手家・中町美希様には昨年、『姿勢、体幹』に関する講演会を行っていただきました。心と体をコントロールする為の正しい呼吸法を学びました。今回はZOOM上での開催となりましたが、正しい姿勢で正しい呼吸を行いながらのウォーキングやジョギングを各々で実施しました。

状況に応じて3つの呼吸法を自在にコントロールし、心と身体のコントロールが出来る選手となることが、より一層試合でのパフォーマンス向上に繋がっていくとのことで、普段の生活から実践出来ることを積み重ね、残りの関東リーグ、インディペンデンスリーグにも臨んでいきます。

この度、講演会を開催していただきました中町美希様に、部員一同、深く感謝申し上げます。